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Herzlich willkommen zum ersten Video Podcast "Frag Daniel Atreyu".

Das ist ein Videoformat, welches ein, zwei Mal wöchentlich erscheinen wird, wo ich immer gerne auf deine Fragen Bezug nehme, also auf die Fragen, die mich erreichen. Ich bin hier an dem Seminarort in der sächsischen Schweiz, wo ich auch die erste Frage quasi gestellt bekommen habe, mit der ich einsteigen möchte. Die Frage ist:

Wie bringe ich meinen Verstand dazu, ruhig zu sein?
Wie kann ich mehr und mehr Stille erfahren, ohne so viel zu denken?
Wie kann ich meine Gedanken abschalten, stoppen und kontrollieren?

Das ist eine spannende Frage, die ich immer öfter gestellt kriege, deswegen habe ich gedacht, ich nehme mal Bezug darauf. Lass uns mal anfangen, ich erkläre es immer gern so:

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